Sibirski ginseng prirodni je stimulans i adaptogena biljka – spoj koji pomaže tijelu da se bolje nosi i prilagodi stresu.
Sibirski ginseng se intenzivno koristi u Kini, Rusiji i Japanu kao adaptogena biljka za borbu protiv stresa i umora.1 Godine 1962. Tadašnji farmacuetski odbor Sovjetskog Saveza odobrio je ekstrakt korijena Sibirskog ginsenga za kliničku uporabu kao “stimulans”. Nakon što je 1966. godine korijen Sibirskog ginsenga preporučen je za uporabu, rezultate mnogih testova koji su provedeni u Rusiji potvrdili su istraživači diljem svijeta.2
Potencijalne zdravstvene prednosti sibirskog ginsenga uključuju:
#1 Povećanje energije i smanjenje umora
Kao stimulans, ginseng povećava razinu energije i sadrži spojeve za koje se zna da pomažu u prevladavanju iscrpljenosti i sprječavanju njezinih nuspojava. Jedno je istraživanje zaključilo: “Sibirski ginseng posjeduju snažne sposobnosti za ublažavanje umora i kod fizičkog i kod mentalnog umora.”3
#2 Poboljšanje kognitivnih funkcija
Povećanjem cirkulacije, ginseng može povećati protok krvi u mozgu, poboljšavajući mentalne funkcije kao što su pamćenje i koncentracija.4
#3 Jačanje imunološkog sustava
Jačanjem imunološkog sustava, sibirski ginseng može poboljšati ili ubrzati proces ozdravljenja. Pokazalo se da sibirski ginseng ima vrlo učinkovita imunološko-regulacijska svojstva.5
#4 Regulacija niskog krvnog tlaka
Kao stimulans, sibirski ginseng povećava cirkulaciju i otkucaje srca, a s vremenom može podići krvni tlak. To može biti korisno za osobe s niskim krvnim tlakom, ali se ne preporučuje osobama s hipertenzijom.
#5 Poboljšanje sposobnosti kod treninga
Kao stimulans, ginseng može povećati sposobnost rada mišića, osobito u razdobljima intenzivne tjelesne aktivnosti. Jedna studija pokazuje da “8-tjedna suplementacija sibirskim ginsengom povećava sposobnost izdržljivosti, podiže kardiovaskularne funkcije i mijenja metabolizam za poštedu glikogena kod rekreativno utreniranih muškaraca.”6
U tom istraživanju potvrđeno je da konzumiranje 800 miligrama (mg) sibirskog ginsenga dnevno, tijekom 8 tjedana povećalo vrijeme izdržljivosti kod ispitanika muškog spola za 23%, vrhunac zasićenosti kisikom za 12% i najveći broj otkucaja srca za 3%.
#6 Smanjenje osteoporoze
Sibirski ginseng tradicionalno se koristi u korejskoj medicini za jačanje mišića i kostiju.
Najčešća vrsta osteoporoze je gubitak koštane mase povezan s nedostatkom estrogena kod žena u postmenopauzi. In vivo ispitivanje iz 2013. godine na štakorima dokazalo je djelotvornost upravo kod osteoporoze. Također, ispitivala se eventualna ovisnost djelotvornosti o dozi. Rezultati su to i potvrdili. Naime, najviša primijenjena doza ginsenga 100 mg/kg, u odnosu na 10 i 30 mg/kg, pokazala je najbolje rezultate tijekom 8 tjedana primjene.
Zaključak istraživanja: “Ovi rezultati pokazuju da sibirski ginseng može spriječiti gubitak koštane mase bez utjecaja hormona kao što je estrogen.”7
#7 Za ublažavanje simptoma menopauze
Ginseng sadrži fitoestrogene, čija kemijska struktura je vrlo slična ljudskom estrogenu. Upravo zbog toga ginseng je odlična pomoć u menopauzi, koju prvenstveno karakterizira nedostatak estrogena.
#8 Smanjenje ili ograničavanje infekcija dišnih putova
Kao imunološki stimulans, sibirski ginseng može skratiti duljinu i težinu plućnih infekcija, kao što su gripa i upala pluća. In vitro studija objavljena u medicinskom časopisu, Antiviral Research, otkriva da tekući ekstrakt iz korijena učinkovito inhibira replikaciju humanog rinovirusa (glavni uzrok prehlade), respiratornog sincicijskog virusa (uzrokuje infekcije dišnih putova) i virusa gripe A (uzrok gripe) u staničnim kulturama zaraženim tim virusima.8
#9 Poboljšanje funkcije limfnog sustava
Pokazalo se da sibirski ginseng poboljšavaja funkciju linfnog sustava, što znači da mogu smanjiti edem. Edem je oteklina uzrokovana nakupljanjem tekućine. Studija iz 2016. godine otkrila je da je prah sibirskog ginsenga značajno smanjio edem u roku od 2 i 4 sata nakon konzumacije kod 50 zdravih dobrovoljaca.9
#10 Sprječavanje i regeneracija oštećenja živaca
Nekoliko studija je pokazalo da sibirski ginseng može pomoći u sprječavanju i regeneraciji oštećenja živaca. Sibirski ginseng je istražen, kao potencijalni preventivni lijek za progresivna neurološka stanja, poput Alzheimerove bolesti. Jedno je istraživanje pokazalo da je sibirski ginseng poboljšao regeneraciju živaca i reformaciju sinapse kod štakora s oštećenjem živaca.10
#11 Snižavanje ili stabilizacija razine šećera u krvi
Pokazalo se da sibirski ginseng smanjuju otpornost na inzulin i razmatraju se za liječenje dijabetesa tipa 2. Studija iz 2013. godine otkrila je da je doza od 480 mg dnevno značajno smanjila razinu šećera u krvi natašte, ali i nakon obroka kod ispitanika s dijabetesom tipa 2.11
Arkoroyal® Dynergie
Energizirajući kompleks s ginsengom, matičnom mliječi, acerolom i propolisom
Uz visokokvalitetnu matičnu mliječ, acerolu i propolis, ovaj 100% prirodni koncentrat sadrži ginseng koji stimulira i osnažuje tijelo, pomažući vam da se osjećate manje umorni. Ujedno poboljšava i kognitivne sposobnosti poput pamćenja i učenja te pospješuje koncentraciju. Kao 20-dnevna kura u ampulama, Arkoroyal® Dynergie Energizirajući kompleks može se koristiti tijekom cijele godine, pogotovo tijekom pojačanih intelektualnih napora te onda kada osjećate manjak energije.
Leave A Comment